o bol

Witam. Wczoraj zdarzyło mi się fatalnie ustać na nodze, stopa niemal się całkiem przechyliła ale jakoś udało mi się szybko wyprostować do normalnej pozycji. Ogólnie trochę zabolało i chwilę bolało. Następnie ból w sumie ustał. Jedynie przy chodzeniu tak jakby trochę kuleję ale specjalnie noga/stopa przy chodzeniu nie boli. Ból jest jedynie [...]

[...] wyprostowanę zablokowała mi się lewa ręka i nie mogłem opuścic sztangi po czasie coś jakby przeskoczyło w barku i poczułem dość mocny ból. Odłożyłem sztangę no i przestało boleć, ale teraz przy niektórych ruchach ten ból się pojawia, pojawia się też przy wyciskaniu. Co mam z tym zrobić? Jeśli pójdę do lekarza to po prostu przepisze mi jakieś [...]

mam statnio ostru bol plecow po treningu chodzi o dolna czesc plecow(krzyz) czy pomoze mi pas ?? prosze o pomoc bo mascie nie pomagaja jak na razie

Witam! Zawsze po treningu barków, gdy obciążenie na kręgosłup jest największe,następnego dnia mam lekko zesztywniałe plecy w odcinku lędźwiowym i "czuję" kręgosłup. Nie mam problemów z poruszaniem się ani z treningami innych partii ciała (nogi ćwiczę na suwnicy eleminującej udział kręgosłupa), ale uczucie lekkiego ucisku jest. Byłem na [...]

witam wlasnie koncze kuracje zostaly mi 2 strzaly winstrolu i test propio (boldeon+tes propionat+winstrol+oxanadrol) od 2dni odczowam dziwny bol w dolnej czesci plecow po prawej stronie .Moze to efekt przetrenowania?Bol nie jest bardzo nasilony moge normalnie cwiczyc oraz sie zginac mozliwe ze to nerki? sprawdzalem kolor moczu wyglada na normalny [...]

kolega skarzy mi sie na bol w lewiej-gornej pachwinie, mowi ze nie jest to bol mocny cos w rodzaju ucisku - poradzilem mu zeby poszedl do lekarza - nie chce isc ! co to moze byc ? pozdro.

Witam wszystkich! Od jakiegoś czasu zauważyłem, że po wypiciu białka po treningu ( K** WPC 80 ) , zaczyna boleć mnie brzuch i potem mam problemy ze zjedzeniem normalnego posiłku potreningowego. Zdarzyło mi się to już kilka razy i dawniej odłożyłem białko na jakiś czas, ostatnio znowu chciałem spróbować ale nic się nie zmieniło, ból brzucha i [...]

Witam, mam problem, który dotyczy moich pleców. Bolą mnie podczas schylania lub podczas siedzenia w jednej pozycji. Ból jest kujący, który krępuje mnie podczas schylania i wzrasta jak jest coraz głębszy. Z problemem byłem u lekarza rodzinnego, kazał zrobić zdjęcie RTG w maxmedzie i tak zrobiłem. Poźniej dostałem skierowanie do poradni [...]

[...] i kolega podawał mi paczki z płytkami waga ok 30 kilo, paczek było ponad 100. Podnosiłem je na prostych nogach gdyż nie było miejsca na poprawną technike mimo ze bolały mnie plecy to popołudniu poszedłem na trening BJJ i w 2 nastepne dni również. Plecy mnie caraz bardziej bolały wiec zrobiłem 4 dni przerwy, było troche lepiej wiec [...]

[...] bylo cale 150 podniesc i to jedna reka, by reszte moc wypchac i tak tez sprobowalem zrobic i ile taka kontuzja trwa, to zniknie jutro czy posiedzi chwile. Bo nie ukrywam bol jest naprawde mocny, nie moge sie do konca wyprostowac, bo czuje jakby mi sie cos wbijalo w pluca. Problem lezy w okolicach w nr. 2 na tym zdjeciu : [...]

[...] że to kwestia zbyt dużego przeciążenia po długiej przerwie i po prostu będę musiał poczekać aż organizm ponownie przyzwyczai się do ciężkiego treningu. Dodam jeszcze, że nie bolą mnie więzadła, ale ból jest dosyć blisko nich. Czekam na wasze opinie na ten temat. Edit: Aha, dodam jeszcze, że podczas chodzenia czy truchtu nie odczuwam bólu, ale [...]

Witam wszystkich zacznę może od tego ,że kompletnie nie mam doświadczenia w pisaniu tego typu postów ,ani też nie posiadam wiedzy na temat tego urazu przeszperalem Internet i jest masa różnych artykułów,każdy mowi o czym innym ,wiec może źle szukam.Jestem kompletnym amatorem Internetu . Przedstawię sytuacje ,otóż ok. 4 tyg temu pojawił się ból [...]

Witam, wczoraj silowalem sie ze znajomym na reke, bolala mnie intensywnie przez godzine, bo bez rozgrzewki, rozciagania itd. Jednakze po jakims czasie bol ustapil, ale wieczorem poszedlem na silke i cwiczylem wiekszym ciezarem niz zazeyczaj kosztem ilosci powtorzen. Po silce nic nie bolalo, ale gdy dzis rano wstalem bardzo bolala mnie reka, a [...]

Od ponad pol roku uskarżam sie na ostry bol w odcinku ledzwiowym kregoslupa nie wiem czym to moze byc spowodowane od ponad pol roku gdy bol ten zaczol przeszkadzac ograniczylem cwiczenia obciazajace kregoslup do minimum jednak bol do dzisiaj sie nie zmniejszyl a co gorsza boli jeszcze bardziej. bylem u 2 lekarzy jeden kazal mi odpoczywac smarowac [...]

przed chwila podczas rozgrzewki do wioslowania sztanaga w opadzie zlapal mnie silny i impolsywny bol w srodkowym odcinku plecow dokladnie posrodku rozchodzacy sie na boki. po ogolnej rozgrzewce robilem pierwsza serie rozgrzewkowa wioslowania w opadzie ze sztanga waga sztangi 50 kg.pozycja dobra.ok 5 powtorzenia poczulem silny bol w na srodku [...]

Witam serdecznie Wszystkich. Tak jak w temacie ale może od początku. Jakieś 3 miesiące temu miałem upadek z trampoliny, przez parę dni bolał mnie kręgosłup ( blokada mięśni). Chodziłem na masaże, fizjoterapeuta rozmasował mnie i po kilku wizytach wszystko ok. Odpuściłem sobie ćwiczenia na siłowni (bardzo amatorsko, podstawowe ćwiczenia), jakiś [...]

Wiatm chcialbym opisac swoj przypadek. Poniewaz nie wiem kogo juz mam sie poradzic :( Jestem juz ok 10 miesiecy po szyciu łąkotki i 4 miesiace po rekonstrukcji ACL. Po pierwszej operacji bylo nawet ok, ale po rekonstrukcji odczuwam dziwne bóle stóp obu :(najgorzej jest jak pochodze z godzine lub dwie albo postoje. to masakra tak mnie stopy [...]

[...] siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 3 g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle na metanabolu po 90 tabl 1 na enanie 200mg e7d 1 na omnce 250mg e7d Trening: masowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: ok 15 [...]

[...] prosto opisać . mowa cały czas o tym samym cuklu , zacząłem od IP bo wieksze stęzenie . - ładowalem pierwszego propa z IP co dwa dni szot w poslady , oczywiście czulem bol po niektorych iniekcjach ale bylo ok , obecnei jestem po 3 szotach propka z UC i jak pierwszy szot był ok , tak już kolejny szit UC ... masakra po około kilku gopdinach [...]

[...] na brzuch i spróbować "pompka challenge" zacząłem 30 sierpnia od 80 pompek na dzień zwiększając o 20 co każdy dzień, teraz gdy robię pompki po około 80 zaczyna mnie boleć klatka piersiowa (dokładne miejsce zaznaczam na screenie) przez co nie moge dokończyć pompek, na drugi dzień jest już wszystko git ale znów to wraca po kilkunastu [...]